onsdag 21. oktober 2015

Bassengtrening vinter 2015/2016


Bassengtreningen starter igjen i 08.11.2015 fra kl. 16:30-18:30. Vi møtes annen hver søndag i oddetallsuker frem til påske i bassenget i Kvæfjordhallen. Siste trening er 13.3.2016.

Bassengtrening 2015 / 2016:
  1. Søndag 08. November 2015
  2. Søndag 22. November 2015
  3. Søndag 06. Desember 2015
  4. Søndag 20. Desember 2015
  5. Søndag 17. januar 2016
  6. Søndag 31. januar 2016
  7. Søndag 14. februar 2016
  8. Søndag 28. februar 2016
Obs! Bassengtrening 13. mars 2016 er avlyst pga. Vinterpadletreffet på Offersøya!

Dette er et tilbud for medlemmer i Harstad padleklubb. Det koster 50 kroner per person, eller 400 kroner for hele sesong, og er gratis for barn under 16.

Aktuell informasjon om endringer og eventuelle avlysninger legges ut her og/ eller på Facebook.
Spørsmål kan stilles til Nils Jakob, mobil 48277910/epost: njs@harstad.online.no.


Bassengtrening

Hvorfor fryse når man trener egenredning?

Vil du
  • lære eskimorulle med og uten åre? 
  • øve egenredning og kameratredning?
  • lære å komme deg ut av kajakken bare med en hånd?
  • finne ut hvordan man snur en bevisstløs paddler?
  • more deg med å padle stående?
  • prøvesitte andre sine kajakker?
  • bli en bedre padler?
  • og mye mer

Har du lyst på
  • skøy og splash?
  • møte folk i varme omgivelser?
  • en stykke kake i ny og ned?
Hvis svaret er ja: Kom til bassengtreningen!

Hvor,  når og pris?

Harstad padleklubb leier bassenget i Kvæfjordhallen i Borkenes. Dato, klokkeslett og pris annonseres i et eget blogginnlegg og på Facebook. 

Hva skal man ta med?

  • Såpe og håndkle. Man bør dusje naken før man oppsøker bassenget
  • En ren kajakk. Hallmesteren synes ikke noe særlig om løv, sand, tang og lauvmakk i bassenget
  • Åre og sprutetrekk
  • Neseklype eller dykkermaske
  • Badetøy
  • 50 kroner per person (pris i 2015) i kontanter, som betales til nøkkelansvarlig. 
  • Et tipps: Selv om vannet og hallen er godt oppvarmet, kan det bli litt kjølig i vannet etter hvert. Treningen blir mer behagelig med en våtdrakt av typen "long-john". Den holder varm og beskytter beina og korsrygg

Hvordan foregår det?

  • Vi møter 10 minutter før treningen starter. 
  • Kajakkene skal ligge på biltaket til vi ta dem rett inn i hallen
  • Kajakkene taes inn gjennom en dør til bassenget. Døren er i omtrent 2 m høyde. 
  • 2 (eller hvis vi er veldig mange) 4 av oss går inn i hallen for å ta imot kajakkene innenfra. Dette er den letteste jobben og passer godt for mindre kvinner. Resten av gruppen bærer kajakkene rett fra biltakene til døra. Denne jobben er tyngre, og det er en fordel å være høy og kraftig. 
  • Når alle kajakkene er inn i hallen, går resten inn for å skifte og å dusje. Hoveddøren til Kvæfjordhallen skal låses. 
  • Bassengtrening er egentrening uten organisert opplæringsopplegg, men selvfølgelig får man veiledning, tipps og hjelp av de mer erfarne padlere. 
  • Når vi er ferdig med rulling, badstu og dusjing taes kajakkene ut igjen. Jo flere som tar imot utenfra, jo raskere går det. Jobben innenfra er lettest. 

Vel møtt til noen trivelige økter i Kvæfjordhallen!